2月21日晚上6點，張家港市新時代文明實踐中心在中鐵城建集團泗港花苑保障性安置房項目部工地，開展“建筑工友八段錦培訓服務”文明實踐活動，幫助建筑工人解乏減壓，樂享文化生活。

在工地工棚內，工友們觀看了八段錦教學視頻。視頻詳細講解了八段錦的起源、功效以及每個動作的要點。隨后，專業八段錦培訓老師通過生動的示范和詳細的講解，向工友們傳授了八段錦全套動作。

從起勢到兩手攀足、弓步托天、左右開弓、左右摟膝、左右搖頭、雙手托天，再到最后的收勢，工友們熱情高漲，反復練習，老師則耐心巡回指導，糾正動作，確保每位工友都能掌握正確姿勢。

“室外的溫度還是比較低的，但是打完八段錦之后渾身從內而外地發熱，感覺很舒服。”建筑工友鮑路寬說，工作之余參加這樣的文化生活，能讓大家健身減壓。

此次活動旨在通過教授八段錦這項中國傳統保健功法，幫助建筑工友提高身體素質，減少職業病的發生，并推廣健康生活方式，提升他們的身心健康水平。

“這是我們‘樂韻匠心’文明實踐項目的一個延伸活動，希望他們學會以后，可以隨時隨地進行鍛煉。”同城伙伴志愿服務團團長高要鑫表示，接下來，還將在建筑工地開展其他課程，豐富工友們的業余文化生活。