韓沁，女，1995年8月生，常州國家高新區（新北區）市場監督管理局稽查大隊一級行政執法員，肢體殘疾三級。小時候的一場意外奪走了韓沁的右臂，她用命運的磨難淬煉自己，以正向的努力羽化成蝶，不僅找到奮斗的方向，成就更好的人生，而且積極投身扶殘助殘事業，為他人帶去光與熱，從不服輸的“折翼女孩”成長為助人為樂的“勵志女神”。

傳遞正能量，助他人“一臂之力”

工作以來，韓沁走街串戶，親自拜訪700多戶殘疾人家庭，幫助近千名殘疾人解決困難。利用業余時間參與肢體、盲人、聾人等多類殘疾人專門協會的志愿服務，近1000小時。2019年，她帶著近20位肢體殘疾人士，走進央視《向幸福出發》的大舞臺。她用自身努力塑造了一個殘疾人面對生活的積極形象，鼓勵激發更多的殘疾人走出困境，去探尋世間美好；她站上殘疾人專業技能比賽的舞臺，用精湛的技藝和不向命運低頭的精神詮釋生命的價值；她在殘疾人專門協會的活動上大方展示自己殘缺的右臂，告訴每一位小伙伴，拒絕焦慮和自卑，永遠要為自己著迷；她參加各種公益講座，用無須煽情的親身經歷，傳遞向上的力量……意外讓韓沁失去右臂，但她始終以自己的力量和方式助人“一臂之力”。

激蕩青春年華，勃發向上力量

恰逢常州市第六屆殘疾人運動會，韓沁作為專職委員積極尋找和發掘合適人選動員參賽。一次偶然的走訪中，她遇到因意外而身體大面積燒傷的殘疾人小華（化名）。交流中，韓沁發現小華不愿多說，更不與自己對視?！斑@是因燒傷造成容貌自卑的心理體現！”韓沁嘗試打開小華封閉的心門，她倆從流行的電視劇和音樂聊到張立新、米娜等殘疾人運動員事跡。看著優秀選手的比賽視頻，小華從起初的非?？咕艿皆敢馊ビ柧殘龅厍埔磺??？粗\動員們的身姿，小華輕聲問：“可不可以讓我也試一試？”

之后的兩個月，小華每天都準時前往訓練場地刻苦訓練，主動和韓沁交流訓練進度?！敖叹氉屛覀兠刻扉L跑，慢慢加強力量訓練。每天練完都渾身酸疼，但和大家一起訓練真的很開心。謝謝你一直鼓勵我參加！”看到小華發來的對話，韓沁回了一個大大的拇指，又打出“加油”兩個字。小華在首次參賽的情況下勇奪鉛球、標槍和跳遠三項冠軍。那天，小華舉著獎牌激動地向韓沁揮舞，這是韓沁第一次感受到，原來自己也能給他人帶來無限力量。

于荊棘中蛻變，綻放自身華彩

說起韓沁的自強自立、樂于助人，她的教練吳克深有感觸。2022年，韓沁作為運動員參加常州第七屆殘疾人運動會，“腿長、身體素質好，狠得下心、吃得了苦?！痹趨强丝磥?，韓沁的訓練強度不亞于普通運動員，但從沒聽她抱怨過一句，“韓沁不僅訓練時對自己嚴格要求，私下里還和其他運動員交流經驗、相互鼓勁，受她影響，這一批殘疾人運動員訓練時一個比一個拼命?！辟浫嗣倒澹至粲嘞?，韓沁在用自己的方式，給予別人莫大的鼓勵。

近年來，韓沁用自己的方式奔跑在自強自立的路上，多次參加省、市級殘疾人文藝匯演和公益講座，曾獲常州好人、常州市“最美自強自立追夢人”稱號、常州市殘疾人全民閱讀代言人，常州市殘疾人文體大使。她用自信堅定和勤奮踏實，走出了新時代向上向善好青年的人生。